En este artículo deseo compartir lo que he aprendido al respecto al Sindrome de Fatiga Cronica y la depresion, y como lidiar con esta situación, también podrás compartir tu caso.
He leido en algunos articulos que el Sindrome de Fatiga Cronica es una depresion encubierta!
Yo se que te han dicho que estas deprimida, a mi tambien!
Tal vez tu lo estes, tal vez no!
Yo puedo decir que no estoy deprimida, aunque en algunos momentos si me siento con desaliento por la constante lucha diaria con el Sindrome de Fatiga Cronica
Evidentemente algunos síntomas de los que padecemos del Sindrome de Fatiga Cronica pueden parecerse a un estado depresivo visto superficialmente, pero tomemos unos minutos para analizarlo y mirar un poco mas detras de las apariencias!!!
Pregunto:
- No te sentirías deprimido (a) si a pesar de tus esfuerzos, consultas medicas, gastos, por mas de un año no logras mejorar tu calidad de vida?
- No te sentirías deprimido (a) si quisieras hacer muchas cosas y el cuerpo y/o la mente no te lo permite?
- No te sentirías deprimido (a) si después de haber dormido tus 8 horas, al despertar sientes que tu cuerpo esta adolorido como si hubieras corrido un maratón, y no tienes energías para empezar el día?
- No te sentirías deprimido (a) si al leer un articulo, periódico, libro, que anteriormente lo hacías en unos minutos y comprendías todo, pero ahora te toma el triple del tiempo para poder entender unas pocas líneas?
- No te sentirías deprimido (a) si después de haber hecho y seguido todas las recomendaciones de tu(s) medico(s) tu calidad de vida sigue por el suelo?
- No te sentirías deprimido (a) si por causa de tu fatiga tienes que abandonar tu trabajo?
- Que tal si pierdes tu trabajo y además eres el sustento de la familia?
- Que pasa con la economía de tu casa? Se viene al suelo?
- No te sentirías deprimido (a) si por sentirte siempre mal tienes que renunciar a actividades sociales, reuniones con amigos, fiestas, reuniones familiares? No es que no quieres ir, es que no tienes las fuerzas físicas para quedarte en una reunión hasta la media noche, y si lo haces al día siguiente amaneces como si te hubieran dado una paliza?
- No te sentirías deprimido (a) si aunque tuvieras los medios económicos para hacerlo, un viaje de placer, unas vacaciones, que impliquen algunas horas de traslados en aeropuertos, carro, etc. , significa para ti un esfuerzo descomunal, que luego se revierte en que no puedes disfrutar de las soñadas vacaciones?
Entonces permítame preguntarles algo:
¿Es la depresión la causa o la consecuencia del Sindrome de Fatiga Cronica?
Sindrome de Fatiga Cronica y depresion Un circulo vicioso?
Tal vez se convierta en un circulo vicioso, pero de algo estoy segura, en mi caso No es la causa, y en el tuyo?
Al final de este articulo hay un espacio para comentarios, mucho me gustaria que compartieras tu experiencia.
Es evidente que el medico tomar todas las herramientas a su alcance para descartar que se trate de otro padecimiento o problema psicológico antes de diagnosticarte.
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Permítame explicar algunas diferencias según mi punto de vista:
En mi caso como en muchos otros testimonios que he encontrado coincide la siguiente afirmación:
Todo estaba bien, tenia una calidad de vida buena, me sentía sano(a), exitoso(a), trabajaba y/o estudiaba regularmente, hacia ejercicios, tenia energía, hasta que desde un día que podemos recordar con bastante precisión, todo cambio radicalmente.
Según la definición de Depresión, un síntoma característico muy marcado es la falta de interés en todo, pero este no es el caso de los que padecemos del Sindrome de Fatiga Cronica.
Antes que todo estamos muy interesados en saber que nos pasa, porque nos sentimos mal.
Queremos seguir con nuestras actividades regulares, pero no podemos.
No te ha pasado que en alguno de los días que te sientes mejor, planificas una cantidad de cosas que deseas hacer y luego cuando vas a ejecutarlas te frustras porque se te hace imposible?
Entonces cabe la posibilidad que te deprimas como consecuencia de la frustración. Claro que si !!!
Me gustaría que me dejaras un comentario sobre este artículo que acabas de leer y también cuéntame un poco sobre tus inquietudes, cual es su principal frustración sobre el tema?
Con gusto YO personalmente estaré contestando sus preguntas y comentarios.
Gracias por leer mi articulo y esta pendiente que estaré compartiendo mi experiencia de vida con el Sindrome de Fatiga Cronica.
Maria Lourdes
Por DominaTuFatigaCronica.com, Publicación La depresion y el Sindrome de Fatiga Cronica
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Blog
Efectivamente, la depresión sobreviene, por lo que experimento, a consecuencia del SFC y no al revés, pero no siempre la comunidad médica lo ve así, incluso en la actualidad. Tengo sensación de incomprensión cuando me “atrevo” a explicar el SFC y sus manifestaciones.
Bss
Gracias Carlos por compartir tu punto de vista.
Cuidate mucho
Cariños
Maria L
Yo también tengo sindrome de fatiga crónica, y tuve un cáncer de ovario con 12 años. Estoy totalmente de acuerdo contigo Maria Lourdes, no es q tu estés deprimido/a es q hasta q aceptas tu enfermedad y conoces tus limitaciones, las reacciones de tu cuerpo a ciertas situaciones, lo q te puedes permitir hacer o no, etc…. te frustra muchísimo, tampoco hay unas pautas fijas a cada uno le afectan mas unas cosas y le vienen bien otras.
A mi por ejemplo me sienta genial el deporte cuando a la gran mayoría es lo primero q les quita su médico.
Yo por suerte cuento con el apoyó de uno de los mejores Neurólogos de Europa q me trata y se molesta en estar al día y buscar opciones ha todo.
Sobre todo no se centra en los síntomas generales si no en los q yo padezco, no en los q se supone debería padecer.
Ahora estoy embarazada de 32 semanas, q era mi sueño tener un hijo con mi pareja, va ha ser una niña y me preocupa q pueda tener el síndrome como yo, pero lo único q podemos hacer en caso de q lo padezca es estar a su lado su padre y yo, y seguir luchando como hemos hecho hasta ahora, porque se reconozca como una enfermedad somática.y a veces inhabilitante, para q no se nos trate como delincuentes o vagos como hace la inspección médica, o algunos compañeros de trabajó.
Vuelvo a tener suerte y comparto mi vida con alguien q me ama por encima de todo, me ayuda y siempre esta a mi lado apoyándome en cualquier cosa y en los brotes es mi mayor ayuda.
Pienso q es lo mas importante, para sobre llevar cualquier enfermedad tener a tu familia y a alguien a tu lado q te apoye y te cuide. Mi consejo es q no estéis solos ante la enfermedad, pero si las personas q están ha vuestro lado son una enfermedad, siempre es mejor sólo q mal acompañado, porqué de final siempre habrá alguien q os apoye.
Animo a todos y no dejéis q os diga nadie q no valeis, todos somos piezas únicas e irrepetibles, solo q tenemos circustancias distintas a las de los demás como, un diabético o un cardiópata, cada uno en su parcela. Tened siempre una actitud positiva y sonreír por encima de todo, si tu estas bien por dentro y en paz todo ira bien y tu mundo ( tu entorno) también estará bien, xq tu eres su motor.
hola Lucia
Muchas gracias por compartir tu historia.
Mucho me alegra que vas a ser madre.
Por otro lado tienes la buena suerte de tener una pareja que te ayuda , comprende y te ama por encima de todo.
Eso ya es una bendición.
Te deseo lo mejor a ti , tu esposo y tu futura bebé ….
Seguro que estará muy bien
Es cierto , cada uno de nosotros es único e irrepetible.
De nuevo un abrazo,
Con cariño
Maria L
Todo lo que me enviaste es lo que me sucede, coincido en que la depresion es la CONSECUENCIA DEL S.F.C. en Julio cumplo 59 años, padezco desde los 5 años esta maldita enfermedad. en mi 1er. carta te comente bastante. ultimamente me tiene muy preocupada la fatiga intensa y el S. DE SJOGREN tengo problemas en los ojos, piel, tengo la lengua con cortes ya no doy mas no hay profesional de ninguna especialidad que me aliente, me contenga me ayude y ni que decir de la familia. TE AGRADEZCO TODO LO QUE ME ENVIAS pero voy lerda y a veces leo lo mismo varias veces y otros articulos aun no los he leido. sigue ayudandome en lo que puedas AMIGA CIBERNETICA. suerte y besos. I R I S